دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - مواد معدنی
گفت شناخت ناکافی از تراکم کالری انواع مواد غذایی اصلی... که از مصرف مواد غذایی روزانه دریافت می شود با... میزان اندکی از بعضی از انواع مواد غذایی کالری بسیاری... کل کالری مورد نیاز یک فرد از مواد خوراکی نشاسته...
کد خبر: ۴۹۶۳۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۷


به گزارش آوای خزر از آنجا که مواد مغذی ضروری... و انواع زیادی از ویتامین ها و مواد معدنی دارد... پتاسیم و فسفر است این نوع خاص از مواد تشکیل... دهنده یکی از موثرترین مواد غذایی است که می توانید...
کد خبر: ۴۹۶۱۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۷


دریافت ویتامین ها و مواد معدنی لازم از راه غذاها...
کد خبر: ۴۹۵۷۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۶


شدن حرکات مواد در روده ها شده و یبوست را... ها و مواد معدنی و اسید فولیک برای زنان باردار... که منبع غنی از انواع ویتامین ها و مواد معدنی... به بعضی از مواد غذایی آلرژی دارند ممکن است با...
کد خبر: ۴۹۵۰۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۴


قبلاً گمان می رفت معجونی از مواد شیمیایی پیچیده نیست...
آوای خزر/ شاید تعجب آور نباشد که تعادل ظریف مواد... گمان می رفت معجونی از مواد شیمیایی پیچیده نیست بلکه... روزمره هستند کمبود ویتامین و مواد معدنی شاید تعجب آور... نباشد که تعادل ظریف مواد مغذی برای سلامت مغز کلیدی...
کد خبر: ۴۹۴۴۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۲


فیبر و مواد مغذی زیادی به بدن می رساند اما...
گلابی ویتامین ها فیبر و مواد مغذی زیادی به بدن... ویتامین c و e حاوی مواد معدنی مانند کلسیم و... توانیم مقدار زیادی مواد مغذی را از زردآلو جذب کنیم... و مواد معدنی مانند منیزیم و کلسیم هستند گریپ فروت...
کد خبر: ۴۹۴۲۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۱


مهمی در بدن دارند اما انباشت و رسوب این مواد... نیست و مصرف مداوم و پر حجم چنین موادی صاف... فرایند هضم مواد غذایی شده و این اتفاق خود عامل... و مواد معدنی ضروری نیز دقت داشته باشید غذاهای سرخ...
کد خبر: ۴۹۳۱۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۰۷


دارد هوس خوردن یخ می تواند نشانه کمبود مواد مغذی...
شود کمبود مواد معدنی و ویتامین ها در طول بارداری... قبلا به خوردن مواد غیر عادی دیگری نیز علاقه داشتید... اما سایر مواد غیر خوراکی می توانند اگر کسی دچار...
کد خبر: ۴۹۳۰۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۰۷


ویتامین ها مواد معدنی آنتی اکسیدان ها و چربی های... در مرطوب کردن دارند و جزء مواد مغذی ضروری محسوب... کند و لیمو نیز حاوی موادی به نام سیترات است... مواد لازم آب لیموترش تازه ۱/۲ قاشق = ۵ میلی...
کد خبر: ۴۹۳۰۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۰۷


ویتامین و مواد معدنی مانند ویتامین c و منیزیم است... مستقیم جذب مواد غذایی را بهبود بخشد و از درد... ترکیبات فعالی مانند مواد معدنی و اسید های آمینه است... وزن کم کنید روش تهیه چای زنجبیل مواد لازم مقداری...
کد خبر: ۴۹۲۶۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۴